par Stephanie | 2,J, 2024
Ce cours de Vinyasa yoga, animé par Ariane convient aux débutants et à toutes les personnes plus expérimentées souhaitant consolider/revoir les fondations essentielles du yoga.
La pratique du vinyasa yoga « fondation » nous amène à respirer et à bouger en présence tout en intégrant les bases du flow (l’enchaînement de postures) afin d’aller vers une pratique de vinyasa solide et vivante. Dans cette pratique, vous aborderez la force et la souplesse des postures à travers des séances harmonieuses et adaptées aux débutants et aux pratiquants plus expérimentés désireux de revoir les bases.
Pas après pas, nous assimilerons les fondements du vinyasa yoga essentiels pour pouvoir bouger son corps consciemment dans l’espace et en sécurité. Nous travaillerons selon les énergies des saisons (d’après l’Ayurvéda).
Ces cours sont importants afin de comprendre et intégrer profondément la pratique du Vinyasa yoga. Ce cours est une réelle opportunité de créer de l’espace et du temps pour vous !
Tarifs :
- 16€ l’unité
- 170€ (12 semaines)
- 395€ l’année
- 10€ le cours d’essai
par Stephanie | 2,J, 2024
Ce cours de Vinyasa yoga Alchimique animé par Ariane L’Hostis, s’adresse aux personnes ayant déjà de l’expérience dans la pratique et qui ont intégré les fondations du yoga.
Des séances intelligentes où nous traversons différentes dynamiques de pratique et des explorations variées sur le tapis, selon les cycles de vie que nous traversons. Ces séances sont construites en fonction de l’énergie des saisons ayurvédiques et selon l’invitation à suivre les lois universelles de la nature.
Chaque thème est inspiré des éléments de la nature (terre, eau, feu, air, éther), ainsi que leur chakra associé, qui composent notre monde intérieur et extérieur, pour aller vers une expérience vibrante et enrichissante.
Les pratiques sont créées en accord avec l’environnement qui nous entoure. Ainsi, l’Ayurveda guide également nos séances et nous découvrons dans le flow un réel sens à ce que nous faisons en explorant tous les aspects de la Vie.
Différentes tarifs selon la durée d’engagement :
- 10€ le cours d’essai
- 16€ l’unité
- 170€ (12 semaines)
- 395€ l’année
par Stephanie | 2,J, 2024
Le Vinyasa yoga est méthode de yoga dynamique (ce qui ne veut pas forcément dire tonique) avec les postures qui s’enchainent de manière précise et réfléchie, cultivant la force, la souplesse, l’équilibre et la concentration.
La pratique de yoga (et notamment le Vinyasa yoga) relie le travail des postures sur le tapis avec les grands principes de la Vie, pour pouvoir les appliquer dans la vie quotidienne. Le but étant d’avancer sur son chemin d’évolution personnelle. Cette pratique est holistique, reliant le corps physique, énergétique, mental ainsi que les émotions afin de se sentir intégré et entier.
Dans ce cours, Ariane vous parlera d’Ayurvéda (système de santé complémentaire au yoga), des saisons, des 5 éléments (Terre, Eau, Feu, Air et Ether) et des chakras associés et comment les appliquer dans notre pratique en suivant des règles bien précises. Ce que nous faisons sur le tapis (au niveau du microcosme) se reflète à une échelle plus grande (au niveau du macrocosme) et nous sommes invités à suivre les lois universelles de la nature.
Tarifs :
- 16€ l’unité
- 170€ (12 semaines)
- 395€ l’année
- 10€ le cours d’essai
par Stephanie | 15,J, 2024
Cet atelier de mouvement libre et créatif est proposé par Virginie DESCHAMPS du Libre Mouvement Artistique.
Il est adapté à tous les corps et particulièrement si vous recherchez :
- un regain de vitalité
- un corps plus libre et plus souple
- l’écoute respectueuse de votre corps
- l’acceptation de votre originalité à travers votre expression
- l’accès à votre créativité
2 cours / semaine lundi et vendredi.
Inscription à l’année.
par Stephanie | 15,J, 2024
Cet atelier de mouvement et danse libre et créative est proposé par Virginie DESCHAMPS du Libre Mouvement Artistique.
Il est adapté à tous les corps et particulièrement si vous recherchez :
- un regain de vitalité
- un corps plus libre et plus souple
- l’écoute respectueuse de votre corps
- l’acceptation de votre originalité à travers votre expression
- l’accès à votre créativité
2 cours / semaine lundi et vendredi.
Inscription à l’année.
Tarifs :
- 380€ à 480€/an selon situation
- Carte 10 ateliers : 180€ à 200€
par Stephanie | 15,J, 2024
Ce cours de Hatha Yoga est animé par Agnès Gallié, professeure diplômée à Green Yoga (certifiée Yoga Alliance).
Avec une approche douce, il est adapté à tous.
par Stephanie | 15,J, 2024
Ce cours de Hatha Yoga est animé par Agnès Gallié, professeure diplômée à Green Yoga (certifiée Yoga Alliance).
Avec une approche douce, il est adapté à tous.
par Stephanie | 15,J, 2024
Ce cours de Hatha Yoga est animé par Agnès Gallié, professeure diplômée à Green Yoga (certifiée Yoga Alliance).
Avec une approche douce, il est adapté à tous.
par Stephanie | 15,J, 2024
Ce cours de Hatha Yoga est animé par Agnès Gallié, professeure diplômée à Green Yoga (certifiée Yoga Alliance).
Avec une approche douce, il est adapté à tous.
par Stephanie | 15,J, 2024
Pour Isabelle VANDENBERGHE, éducatrice Pilates diplômée, le Pilates est bien plus qu’une simple activité physique : c’est un art du mouvement qui allie force, souplesse et conscience corporelle.
Les séances de Pilates proposées sont adaptées à votre niveau. Si vous débutez, nous commencerons par des variantes simplifiées pour vous familiariser avec les postures et les techniques de respiration.
Au fur et à mesure de votre progression, je vous guiderai vers des versions plus avancées pour continuer à vous challenger et à renforcer votre corps.Au programme : des abdos, des fessiers, des cuisses, du dos, des étirements, du bien être….
Inscription : 240€/an
