Hatha Yoga – Agnès
Ce cours de Hatha Yoga est animé par Agnès Gallié, professeure diplômée à Green Yoga (certifiée Yoga Alliance).
Avec une approche douce, il est adapté à tous.
Hatha Yoga – Lionel
Cours de Hatha Yoga “correction posturale” proposé par Lionel PLANCHET de l’Atelier yoga. Ouvert aux débutants.
Yoga Vinyasa Fondation – Ariane
Ce cours de Vinyasa yoga, animé par Ariane convient aux débutants et à toutes les personnes plus expérimentées souhaitant consolider/revoir les fondations essentielles du yoga.
La pratique du vinyasa yoga « fondation » nous amène à respirer et à bouger en présence tout en intégrant les bases du flow (l’enchaînement de postures) afin d’aller vers une pratique de vinyasa solide et vivante. Dans cette pratique, vous aborderez la force et la souplesse des postures à travers des séances harmonieuses et adaptées aux débutants et aux pratiquants plus expérimentés désireux de revoir les bases.
Pas après pas, nous assimilerons les fondements du vinyasa yoga essentiels pour pouvoir bouger son corps consciemment dans l’espace et en sécurité. Nous travaillerons selon les énergies des saisons (d’après l’Ayurvéda).
Ces cours sont importants afin de comprendre et intégrer profondément la pratique du Vinyasa yoga. Ce cours est une réelle opportunité de créer de l’espace et du temps pour vous !
Tarifs :
- 170€ (12 semaines)
- 395€ l’année
- 10€ le cours d’essai
Jeu d’expression – Martina
Le Jeu d’expression est un atelier de peinture libre qui se pratique en groupe avec d’autres peintres de tout âge confondu. On peint avec des couleurs de grande qualité et des pinceaux de haute gamme. Des règles simples orientent dans cet espace libre et infini. Martina vous sert, vous soutient et vous accompagne dans le non-jugement.
Chaque personne pratiquant le Jeu d’expression, retrouve tout naturellement ses capacités créatives. Aucun jugement ou autre obstacle dérange la rencontre de chaque peintre avec son vaste univers créatif. Au milieu des autres peintres, qui jouent le même jeu, et protégé par l’accompagnement et le soutien de Martina, chacun savoure, s’exprime, découvre, expérimente, s’étale avec grand plaisir et en toute simplicité.
La pratique du Jeu d’expression permet de vous connecter à vos ressources et de libérer votre créativité, renforcer votre concentration, développer votre estime de soi, l’ envie, le plaisir et la confiance. Les difficultés scolaires, la concentration, le comportement, mais aussi les troubles dépressifs ou autres, sont largement améliorés après peu de temps.
Les ateliers ont lieu les mercredis, les vendredis et les dimanches, à Happy Village. Toutes les séances sont ouvertes à tout public de 3 à 103 ans, sans prédisposition particulière.
Martina accompagne également les personnes qui le souhaitent en thérapie individuelle (psychothérapie ou art-thérapie)
Hatha Yoga – Agnès
Ce cours de Hatha Yoga est animé par Agnès Gallié, professeure diplômée à Green Yoga (certifiée Yoga Alliance).
Avec une approche douce, il est adapté à tous.
Hatha Yoga – Agnès (mardi)
Ce cours de Hatha Yoga est animé par Agnès Gallié, professeure diplômée à Green Yoga (certifiée Yoga Alliance).
Avec une approche douce, ce cours de yoga est adapté à tous.
Yoga Nidra – Agnès
Ce cours de Yoga Nidra, le yoga de la relaxation profonde, est proposé par Agnès Gallié, professeure diplômée à Green Yoga (certifiée Yoga Alliance).
Avec une approche douce et méditative, il est adapté à tous.
Hatha Yoga – Agnès (mardi)
Ce cours de Hatha Yoga est animé par Agnès Gallié, professeure diplômée à Green Yoga (certifiée Yoga Alliance).
Avec une approche douce, il est adapté à tous, quelque soit votre niveau.
Gymnastique Pilates – Véronique
Véronique Thevenin propose un cours de gymnastique Pilates adapté à tous les niveaux. Il s’agit d’une gymnastique douce en pleine conscience inspirée de la méthode Pilates, basée sur 19 ans d’expérience.
Cette pratique est accessible à tous.
Chaque séance est une invitation à :
- Réaliser les mouvements en posant son attention sur ses sensations et sur sa respiration.
- Coordonner sa respiration sur les mouvements réalisés.
- Rechercher le mouvement juste et fluide.
- Se relaxer profondément dans les étirements grâce à l’allongement en douceur de sa respiration.
- Respecter ses limites personnelles.
Une musique douce vous accompagne.
Cette méthode permet de tonifier et relaxer le corps, s’ancrer, apaiser le mental et se ressourcer.
Echangeons autour de la sophrologie
La sophrologie, bien plus qu’une méthode de relaxation.
Venez échanger avec Madeleine KIM-TOURNEUR, sophrologue sur les thématiques de la sophrologie.
Sur inscription. Participation libre.
