Hatha Yoga – Agnès (mardi)
Ce cours de Hatha Yoga est animé par Agnès Gallié, professeure diplômée à Green Yoga (certifiée Yoga Alliance).
Avec une approche douce, il est adapté à tous.
Stage Danse Mathilde PERROT
Stage Danse Contemporaine animé par Mathilde PERROT.
Lors de ce stage, vous découvrirez le travail de Mathilde. Une danse portée sur un travail technique, des mouvements énergiques, une puissance animale et un style singulier. Elle travaille également autour de principes de compositions, exploration du mouvements afin de libérer sa créativité, son imaginaire pour s’exprimer à travers le mouvement.
Tous niveaux. A partir de 12 ans.
Vinyasa Yoga Alchimique- Ariane
Ce cours de Vinyasa yoga Alchimique s’adresse aux personnes ayant déjà de l’expérience dans la pratique et qui ont intégré les fondations du yoga.
Les cours de Vinyasa Alchimique proposés par Ariane sont des séances intelligentes où nous traversons différentes dynamiques de pratique et des explorations variées sur le tapis, selon les cycles de vie que nous traversons. Ces séances sont construites en fonction de l’énergie des saisons ayurvédiques et selon l’invitation à suivre les lois universelles de la nature.
Chaque thème est inspiré des éléments de la nature (terre, eau, feu, air, éther), ainsi que leur chakra associé, qui composent notre monde intérieur et extérieur, pour aller vers une expérience vibrante et enrichissante.
Les pratiques sont créées en accord avec l’environnement qui nous entoure. Ainsi, l’Ayurveda guide également nos séances et nous découvrons dans le flow un réel sens à ce que nous faisons en explorant tous les aspects de la Vie.
Tarifs :
- 16€ l’unité
- 170€ (12 semaines)
- 395€ l’année
- 10€ le cours d’essai
Vinyasa Yoga – Ariane
Le Vinyasa yoga est méthode de yoga dynamique (ce qui ne veut pas forcément dire tonique) avec les postures qui s’enchainent de manière précise et réfléchie, cultivant la force, la souplesse, l’équilibre et la concentration.
Hatha yoga Vinyasa – Nathalie
Le yoga proposé par Nathalie s’inspire de la pratique de BKS IYENGAR et de L’ASHTANGA de SRI PATTABHI.JOIS, complémentaires dans leur regard et leurs méthodes. ASHTANGA : UN ART DU SOUFFLE, SELON L’ENSEIGNEMENT DE SRI PATTABI JOIS.
Cette méthode de Yoga dynamique inclut la synchronisation de la respiration avec une série de postures progressives et adaptées. Un processus qui produit une chaleur interne intense permettant une purification et une élimination des toxines des muscles et des organes.
Le résultat : une circulation améliorée, un corps léger et fort et un esprit calme et en paix. Le système de l’Ashtanga Yoga porte une attention équilibrée au développement de la force, de la souplesse, de l’équilibre et de la résistance.
La pratique régulière des différentes postures amène une meilleure conscience du corps, un équilibre du mental et développe la concentration.
Qi Gong
Qi Gong (le “ressenti”)
Le Qi (prononcé “Tchi”) Gong (prononcé “Kong”) littéralement “Travail de l’énergie”, est une pratique douce, branche de la médecine traditionnelle chinoise, qui vise à améliorer la santé, le bien-être, qui équilibre le corps, le souffle et l’esprit.
Comment se déroule une séance ?
- Des auto-massages
- Des enchainements de mouvements doux et lents
- Des marches
- De la méditation/relaxation
- Du travail de la respiration abdominale
Équipement et matériel à prévoir
Une tenue confortable et des chaussures souples, des chaussettes ou pieds nus
Pour la relaxation, vous pouvez apporter votre tapis
Séances à l’extérieur dès que possible
Inscription possible toute l’année
Qi Gong
Qi Gong (le “ressenti”)
Le Qi (prononcé “Tchi”) Gong (prononcé “Kong”) littéralement “Travail de l’énergie”, est une pratique douce, branche de la médecine traditionnelle chinoise, qui vise à améliorer la santé, le bien-être, qui équilibre le corps, le souffle et l’esprit.
Comment se déroule une séance ?
- Des auto-massages
- Des enchainements de mouvements doux et lents
- Des marches
- De la méditation/relaxation
- Du travail de la respiration abdominale
Équipement et matériel à prévoir
Une tenue confortable et des chaussures souples, des chaussettes ou pieds nus
Pour la relaxation, vous pouvez apporter votre tapis
Séances à l’extérieur dès que possible
Inscription possible toute l’année
Hatha Yoga – Lionel
Cours de Hatha Yoga “correction posturale” proposé par Lionel PLANCHET de l’Atelier yoga. Ouvert aux débutants.
Hatha Yoga – Lionel
Cours de Hatha Yoga “correction posturale” proposé par Lionel PLANCHET de l’Atelier yoga. Ouvert aux débutants.
Les récréations de l’écriture
Des ateliers d’écriture sont conçus comme des espaces d’expression libre et d’expérimentation artistique où tout le monde peut s’autoriser à écrire selon sa propre créativité à partir d’un thème, d’une proposition, d’un auteur, d’un ouvrage ou de jeux d’écriture.
Inscription en ligne auprès de Marine.