Yoga – Agnès

Ce cours de Hatha Yoga est animé par Agnès Gallié, professeure diplômée à Green Yoga (certifiée Yoga Alliance).

Avec une approche douce, il est adapté à tous.

Pilates – Isabelle

Pour Isabelle VANDENBERGHE, éducatrice Pilates diplômée, le Pilates est bien plus qu’une simple activité physique : c’est un art du mouvement qui allie force, souplesse et conscience corporelle.

Les séances de Pilates proposées sont adaptées à votre niveau. Si vous débutez, nous commencerons par des variantes simplifiées pour vous familiariser avec les postures et les techniques de respiration.

Au fur et à mesure de votre progression, je vous guiderai vers des versions plus avancées pour continuer à vous challenger et à renforcer votre corps.Au programme : des abdos, des fessiers, des cuisses, du dos, des étirements, du bien être….

Inscription : 240€/an

Formation Créativité et Expression Libre

Comprendre les origines de la créativité et faciliter l’expression libre

 

Vous êtes professionnel de l’éducation, thérapeute, artiste ou parent sensible aux pédagogies alternatives ? Vous cherchez à comprendre l’origine et l’impact de la créativité pour l’aider à s’épanouir ? Vous aimeriez ouvrir un atelier ou intégrer la pratique à votre activité professionnelle ? Formez-vous à une méthode innovante pour libérer sa créativité et renforcer sa confiance en soi.

Plus qu’une formation, cette méthode engage une transformation profonde et ouvre de nouvelles perspectives à tous ceux qui l’expérimentent. Une nouvelle approche pédagogique créative et ludique basée sur le respect absolu de la personne, dont l’efficacité est prouvée scientifiquement ! 

Au terme de cette formation, vous saurez :

  • fixer le cadre nécessaire pour que l’enfant ou l’adulte puisse être réellement libre de s’exprimer, sans orientation ni jugement, tout en étant accompagné dans son activité 
  • animer un atelier d’expression libre

Programme en 3 modules

 

  • 13 au 15 septembre 2024
  • 18-21 octobre 2024
  • 3 au 6 janvier 2025

 

Dien Chan : réflexologie faciale

Le Dien Chan, une méthode moderne de réflexologie faciale vietnamienne

Méthode moderne de réflexologie faciale vietnamienne, le Dien’Chan consiste à stimuler, avec des outils Yin et Yang, sans aiguille, les zones et points de réflexion du visage, pour mobiliser les processus naturels d’autorégulation.

 

Le Dien’Chan intervient notamment dans les cas de :

  • douleurs aiguës et le stress : torticolis, sommeil, fatigue…
  • pathologies mécaniques et fonctionnelles, nouvelles et anciennes : digestion, ménopause…
  • et des programmes sur plusieurs séances peuvent s’organiser : anti-tabac, minceur…

 

Le Chan’Beauté permet, en30minutes, de détendre nerfs et muscles faciaux
Sur plusieurs séances, il cible notamment rides, cicatrices, cellulite, et fuites énergétiques (tatouages…)

Sophie LOISEAU est Energéticienne, accompagnatrice en bien-être

Tarifs : 45€ la séance.