Des ateliers d’écriture sont conçus comme des espaces d’expression libre et d’expérimentation artistique où tout le monde peut s’autoriser à écrire selon sa propre créativité à partir d’un thème, d’une proposition, d’un auteur, d’un ouvrage ou de jeux d’écriture.
Inscription en ligne auprès de Marine.
Des ateliers d’écriture sont conçus comme des espaces d’expression libre et d’expérimentation artistique où tout le monde peut s’autoriser à écrire selon sa propre créativité à partir d’un thème, d’une proposition, d’un auteur, d’un ouvrage ou de jeux d’écriture.
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Envie de bouger, de transpirer et de vous amuser dans une ambiance conviviale et sans pression ? La Zumba Fit’ N Dance est faite pour vous !
Mélange explosif de musiques variées des années 80 à aujourd’hui sur des rythmes différents que cela soit de la pop , afrobeat, dancehall, latino, reggaeton, rock, électro… la Zumba Fit’ N vous permet de vous dépenser, de tonifier votre corps et de libérer votre esprit – le tout dans la bonne humeur et sans jamais vous ennuyer.
👉 Pas besoin de savoir danser : On suit la prof, ça c’est pas dit 😆, ça vient toujours avec un peu de patience !
On suit la musique, on s’éclate, et on progresse surtout à son rythme. Que vous soyez débutant·e ou habitué·e des salles, vous êtes les bienvenus.
🔸 Améliorez votre cardio
🔸 Gagnez en coordination
🔸 Brûlez des calories en vous amusant
🔸 Renforcez votre confiance en vous
🔸 Et surtout… repartez avec le sourire !
Venez découvrir une séance pleine de pep’s, accessible à tous les âges et tous les niveaux. Seul·e, entre amis ou en famille, rejoignez-nous sur la piste !
L’entrée est libre et sans réservation. Places limitées.
RESPIRER……vraiment. Et si on apprenait à comprendre notre respiration ? Trop souvent, on hyperventile, on respire trop…et paradoxalement, on absorbe moins bien l’oxygène. Venez découvrir la respiration. Lionel
Yoga Vinyasa suivant les mandalas. Avec Joey Amiens.
Du corps contraint au corps conscient : reconnaitre, ressentir, se libérer. Sortir du schéma corporel pour aller vers la connaissance de soi-Approche ostéopathique et thérapeute- libération des compensations traumatiques. Lionel
La Gestalt thérapie, en collaboration avec le thérapeute, vous aide à vous reconnecter à vous-même de manière plus authentique, à la fois sur le plan corporel et émotionnel. “Oui changer, c’est possible” – Nora
Comprendre comment les constellations familiales peuvent nous aider à lever certains blocages. Elsa JOURDAIN
Venez expérimenter un atelier en musique sans codes, sans modèles à partir de votre particularité. C’est ressourçant, étonnant et innovant. Le Libre Mouvement Artistique – Virginie
Du mouvement pour tous les âges ! Envie de bouger, de respirer et de te reconnecter à ton corps tout en douceur et en énergie ? Les cours de Zumba de QG Coach sont pensés pour tous les âges. Teeta FITCOACH
Un atelier découverte pour aborder l’écriture de façon ludique et bienveillante, lâcher-prise et développer sa créativité à travers l’écrit. Marine
Découvrez l’expression libre et la créativité à travers une visite de l’atelier de martina et présentation du Jeu d’expression.
Vous en avez marre de subir votre vie ? Découvrez comment libérer l’énergie pour prendre la place que vous choisissez et non celle qui vous ont été imposées. Elodie
Découverte du Pilates, adapté à tous. Gym douce basée sur le renforcement des muscles profonds. Isabelle
Se reconnecter avec son corps à travers le mouvement doux – Joey
Se libérer de l’ héritage transgenerationnel, de croyances limitantes, des blocages. Laurence
Découvrez l’expression libre et la créativité à travers une visite de l’atelier de martina et présentation du Jeu d’expression.
Bienvenu(e)s à cette séance découverte si vous souhaitez : apprendre la méthode authentique créée par Joseph Pilates, réaligner votre corps, renforcer vos muscles profonds, assouplir votre corps dans sa globalité, affiner votre conscience corporelle
ET si vous avez déjà une pratique corporelle, une bonne conscience du corps, et le goût d’une pratique guidée avec précision – Venir avec votre tapis – Véronique
SÉANCES HEBDOMADAIRES les MARDIS DE 14h à 15h.
