Yoga
Le Yoga que pratique Agnès repose sur la mise en place progressive de postures dont l’objectif est de renforcer le bon fonctionnement du corps et de calmer le mental.
Pour cela Agnès propose un ensemble de postures, de techniques respiratoires et de relaxations guidées.
C’est un ensemble de pratiques accessibles à tous, dans le respect, l’écoute et l’adaptation aux élèves selon leurs possibilités.
Elle utilise régulièrement des supports variés: sangles, briques, chaises.
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