Sophrologue

Adopter la Sophrologie dans son quotidien, c’est faire un premier pas dans sa recherche de mieux-être. 

Sophrologue Certifiée RNCP, j’interviens tous les jeudis à Happy Village et je vous accompagne dans cet objectif de retrouver un équilibre corps/esprit.

Pratique holistique et psychocorporelle douce, la Sophrologie utilise la respiration, la visualisation positive et le relâchement musculaire. L’essentiel de la méthode est de se reconnecter à soi via ses ressentis et entamer un changement de comportement via des prises de conscience.

Si vous sentez le besoin de parler ou de souffler un peu, une séance ponctuelle est possible. Ce que j’appelle une « Sophro Détente ».

Dans le cas d’une problématique nécessitant un protocole (déprime, stress, colère, perte de repères, développement de votre concentration, préparation d’une compétition, addictions, soulagement d’acouphènes, problème de sommeil…). Je construis cet accompagnement en fonction de ce dont vous avez besoin, de vos ressources, de vos capacités et de votre potentialité.

Nous définissions ensemble un objectif lors de l’anamnèse (1ère rencontre).

J’organise tous les jeudis des ateliers collectifs thématisés de 18h à 19h, en petit groupe ouvert.