Clémence GAUDARD

Enfant, j’ai découvert le yoga à travers un livre. Je restais des heures dans ma chambre à m’essayer aux postures.

Pendant de nombreuses années, j’ai exploré le mouvement à travers la gymnastique, puis la danse modern jazz, puis le yoga (depuis 2018) et plus récemment la danse aérienne.

J’ai débuté mon chemin par le volet postural du yoga avant d’être réellement initiée à ses autres composantes (respiration, méditation, etc…).

J’enseigne le yoga en parallèle d’un travail de bureau, dont la sédentarité me pèse beaucoup…

La pratique du yoga m’aide à soulager au quotidien les tensions ou douleurs physiques mais aussi d’apaiser mon système nerveux et de mieux gérer mon stress et ma concentration.
Si vous rencontrez des problématiques en lien avec votre posture au travail ?

Venez nous rejoindre tous les mardis de 12h40 à 13h40 au Happy Village où je vous accompagne dans une pratique adaptée à vos besoins, connectée au souffle et aux possibilités du corps.