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SUMMARY:Pilates - Isabelle
DESCRIPTION:Pour Isabelle VANDENBERGHE\, éducatrice Pilates diplômée\, le Pilates est bien plus qu’une simple activité physique : c’est un art du mouvement qui allie force\, souplesse et conscience corporelle. \nLes séances de Pilates proposées sont adaptées à votre niveau. Si vous débutez\, nous commencerons par des variantes simplifiées pour vous familiariser avec les postures et les techniques de respiration. \nAu fur et à mesure de votre progression\, je vous guiderai vers des versions plus avancées pour continuer à vous challenger et à renforcer votre corps.Au programme : des abdos\, des fessiers\, des cuisses\, du dos\, des étirements\, du bien être…. \nInscription : 240€/an
URL:https://happy-village.fr/evenement/pilates-isabelle/2026-05-21/
LOCATION:Salle d’activités\, 1 rue du Breuil\, Rochefort\, 17300\, France
CATEGORIES:Cours collectifs
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SUMMARY:Stage CorpSoi
DESCRIPTION:Ce stage sera un moment pour soi et aussi un moment de partage pour :\n\n\ndélier le corps\,\nlaisser le corps se détendre et l’esprit s’apaiser à leur rythme\,\nréunifier le corps et l’esprit\,\net sentir l’Être\, la Présence que nous sommes.\n\n\n\nL’après-midi commencera par une séance de gymnastique inspirée du Pilates pour mettre en mouvement notre corps\, le sentir tout entièrement\, et fluidifier et approfondir la respiration.\n\n\nDans la continuité suivra un moment d’écoute intérieure en position assise (ou méditation)\, avec un support musical adapté puis en silence. Nous prendrons le temps de trouver une position assise confortable au préalable.\n\n\nDes consignes seront données au fur et à mesure pour aider à goûter l’Être\, la Présence que nous sommes\, en toute simplicité.\n\n\nUn temps de partage sera ensuite proposé si l’élan à témoigner est présent d’abord pour soi\, et au bénéfice de tous de surcroît.\n\n\nNous pourrons ensuite envisager une petite pause.\n\n\nNous continuerons avec une séance d’expression corporelle sur des supports musicaux variés\, qui sera guidée dans un premier temps pour amener chacune/chacun\, au fur et à mesure\, à la découverte ou redécouverte de l’expression libre du corps à l’écoute d’une musique.\nNous deviendrons alors témoins de ce que le corps a envie de vivre dans l’instant dans le mouvement\, et des sensations\, émotions qui émergent.\nUn temps de partage sera ensuite proposé si l’élan à témoigner est présent d’abord pour soi\, et au bénéfice de tous de surcroît.\n\n\nPuis nous nous assiérons à nouveau confortablement et nous clôturerons l’après-midi avec le chant du son AUM.\n\n\nLe tarif proposé : 35 €
URL:https://happy-village.fr/evenement/stage-corpsoi/
LOCATION:Salle d’activités\, 1 rue du Breuil\, Rochefort\, 17300\, France
CATEGORIES:Ateliers,Évènements
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