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SUMMARY:Pilates - Isabelle
DESCRIPTION:Pour Isabelle VANDENBERGHE\, éducatrice Pilates diplômée\, le Pilates est bien plus qu’une simple activité physique : c’est un art du mouvement qui allie force\, souplesse et conscience corporelle. \nLes séances de Pilates proposées sont adaptées à votre niveau. Si vous débutez\, nous commencerons par des variantes simplifiées pour vous familiariser avec les postures et les techniques de respiration. \nAu fur et à mesure de votre progression\, je vous guiderai vers des versions plus avancées pour continuer à vous challenger et à renforcer votre corps.Au programme : des abdos\, des fessiers\, des cuisses\, du dos\, des étirements\, du bien être…. \nInscription : 240€/an
URL:https://happy-village.fr/evenement/pilates/2026-06-18/
LOCATION:Salle d’activités\, 1 rue du Breuil\, Rochefort\, 17300\, France
CATEGORIES:Cours collectifs
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SUMMARY:Qi Gong
DESCRIPTION:Qi Gong (le “ressenti”) \n\nLe Qi (prononcé “Tchi”) Gong (prononcé “Kong”) littéralement “Travail de l’énergie”\, est une pratique douce\, branche de la médecine traditionnelle chinoise\, qui vise à améliorer la santé\, le bien-être\, qui équilibre le corps\, le souffle et l’esprit. \n\n  \n\nComment se déroule une séance ?\n\nDes auto-massages\nDes enchainements de mouvements doux et lents\nDes marches\nDe la méditation/relaxation\nDu travail de la respiration abdominale\n\n\n\nÉquipement et matériel à prévoir\nUne tenue confortable et  des chaussures souples\, des chaussettes ou pieds nus\nPour la relaxation\, vous pouvez apporter votre tapis \nSéances à l’extérieur dès que possible \n\n\n\nInscription possible toute l’année
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LOCATION:Salle d’activités\, 1 rue du Breuil\, Rochefort\, 17300\, France
CATEGORIES:Cours collectifs
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SUMMARY:Atelier du Mouvement Sensible - Vendredi
DESCRIPTION:Cet atelier de mouvement libre et créatif est proposé par Virginie DESCHAMPS du Libre Mouvement Artistique. \nIl est adapté à tous les corps et particulièrement si vous recherchez : \n\nun regain de vitalité\nun corps plus libre et plus souple\nl’écoute respectueuse de votre corps\nl’acceptation de votre originalité à travers votre expression\nl’accès à votre créativité\n\n2 cours / semaine lundi et vendredi. \nInscription à l’année.
URL:https://happy-village.fr/evenement/atelier-du-mouvement-sensible-vendredi-2/2026-06-19/
LOCATION:Salle d’activités\, 1 rue du Breuil\, Rochefort\, 17300\, France
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SUMMARY:Gymnastique Pilates - Véronique
DESCRIPTION:Véronique Thevenin propose un cours de gymnastique Pilates adapté à tous les niveaux. Il s’agit d’une gymnastique douce en pleine conscience inspirée de la méthode Pilates\, basée sur 19 ans d’expérience.
Cette pratique est accessible à tous.\n\nChaque séance est une invitation à :\n\nRéaliser les mouvements en posant son attention sur ses sensations et sur sa respiration.\nCoordonner sa respiration sur les mouvements réalisés.\nRechercher le mouvement juste et fluide.\nSe relaxer profondément dans les étirements grâce à l’allongement en douceur de sa respiration.\nRespecter ses limites personnelles.\n\nUne musique douce vous accompagne.\nCette méthode permet de tonifier et relaxer le corps\, s’ancrer\, apaiser le mental et se ressourcer.\n\nVisiter le site de Véronique pour en savoir plus
URL:https://happy-village.fr/evenement/gymnastique-pilates/2026-06-23/
LOCATION:Salle d’activités\, 1 rue du Breuil\, Rochefort\, 17300\, France
CATEGORIES:Cours collectifs
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