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SUMMARY:Pilates - Isabelle
DESCRIPTION:Pour Isabelle VANDENBERGHE\, éducatrice Pilates diplômée\, le Pilates est bien plus qu’une simple activité physique : c’est un art du mouvement qui allie force\, souplesse et conscience corporelle. \nLes séances de Pilates proposées sont adaptées à votre niveau. Si vous débutez\, nous commencerons par des variantes simplifiées pour vous familiariser avec les postures et les techniques de respiration. \nAu fur et à mesure de votre progression\, je vous guiderai vers des versions plus avancées pour continuer à vous challenger et à renforcer votre corps.Au programme : des abdos\, des fessiers\, des cuisses\, du dos\, des étirements\, du bien être…. \nInscription : 240€/an
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CATEGORIES:Cours collectifs
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SUMMARY:Ateliers Sophrologie
DESCRIPTION:Adopter la Sophrologie dans son quotidien\, c’est faire un premier pas dans sa recherche de mieux-être. \nSophrologue Certifiée RNCP\, Madeleine intervient tous les jeudis à Happy Village et vous accompagne dans cet objectif de retrouver un équilibre corps/esprit. \nTous les jeudis des ateliers collectifs thématisés\, en petits groupes (4-6 personnes) sont ouverts\, sur inscription : \n\n10h30 à 11h30\n15h à 16h\n18h à 19h\n\nPlaces limitées\, sur inscription. 15€/ la séance.
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SUMMARY:Hatha Yoga (jeudi soir) - Agnès
DESCRIPTION:Ce cours de Hatha Yoga est animé par Agnès Gallié\, professeure diplômée à Green Yoga (certifiée Yoga Alliance). \nAvec une approche douce\, il est adapté à tous.
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LOCATION:Salle d’activités\, 1 rue du Breuil\, Rochefort\, 17300\, France
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