Ateliers Sophrologie
2025-09-18 18:00 - 19:00 (Europe/Paris) | Bureau 25, 1 rue du Breuil, Rochefort, 17300, France
Adopter la Sophrologie dans son quotidien, c’est faire un premier pas dans sa recherche de mieux-être.
Sophrologue Certifiée RNCP, Madeleine intervient tous les jeudis à Happy Village et vous accompagne dans cet objectif de retrouver un équilibre corps/esprit.
Tous les jeudis des ateliers collectifs thématisés, en petits groupes (4-6 personnes) sont ouverts, sur inscription :

10h30 à 11h30
15h à 16h
18h à 19h

Places limitées, sur inscription. 15€/ la séance.

Yoga Mandala Flow & Yoga Nidra
2025-09-19 11:00 - 12:15 | Salle d’activités, 1 rue du Breuil, Rochefort, 17300, France
Le Yoga Mandala Flow vous invite à explorer votre corps en mouvement.
Inspirée des quatre éléments — terre, eau, feu et air — cette pratique vous fait voyager autour du tapis, dans des enchaînements fluides et circulaires.
Chaque séance est une danse douce entre respiration, posture et énergie, guidée par la musique et l’ambiance du studio.
On y développe souplesse, force et concentration, tout en se reconnectant à soi dans un esprit ludique et méditatif.
Accessible à tous, c’est une belle façon de découvrir le yoga autrement.
Yoga Nidra

Le Yoga Nidra, aussi appelé « sommeil yogique », est une pratique de relaxation profonde qui se vit allongé, dans une position confortable. Contrairement aux formes de yoga plus physiques, ici, aucun effort n’est requis : vous êtes guidé par la voix du professeur dans un voyage intérieur, entre veille et sommeil.

Cette méthode douce permet d’atteindre un état de détente intense, tout en restant conscient.

Elle agit sur le corps, le mental et les émotions, offrant un vrai moment de régénération.
✨quelques bienfaits possible :

Réduction du stress et de l’anxiété
Amélioration du sommeil et de la qualité du repos
Apaisement du mental et des pensées
Libération des tensions physiques et émotionnelles
Renforcement de la concentration et de la clarté intérieure

Accessible à tous, le Yoga Nidra est particulièrement recommandé aux personnes en quête de calme, de récupération ou de recentrage. Une séance peut procurer les effets d’un sommeil profond, tout en vous reconnectant à votre espace intérieur.

Osez la création
2025-10-11 10:00 - 12:00 | Bureau 25, 1 rue du Breuil, Rochefort, 17300, France
Un atelier convivial qui vous aidera à vous exprimer grâce à différentes techniques et matériaux mis à votre disposition.
Selon vos inspirations, choisissez la technique que vous souhaitez: collage, peinture, aquarelle, crayon de couleurs… et laissez-vous guider par votre envie de créer.

Cet atelier est accompagné de visuels selon un thème établi au préalable pour vous aider dans la réalisation de votre ouvrage.

Au plaisir de partager ce moment avec vous. Séverine

Tarif de 15 euros. Réservation sur severine.boucrot@gmail.com ou au 06 58 74 17 35.

Echangeons autour de la sophrologie
2025-10-16 19:30 - 20:30 | Bureau 25, 1 rue du Breuil, Rochefort, 17300, France
La sophrologie, bien plus qu’une méthode de relaxation.
Venez échanger avec Madeleine KIM-TOURNEUR, sophrologue sur les thématiques de la sophrologie.
Sur inscription. Participation libre.

Atelier Reliure
2025-11-07 10:00 - 12:00 | Bibliothèque, 1 rue du Breuil, Rochefort, 17300, France
Atelier reliure
Un atelier de reliure pour réaliser un carnet avec une couture esthétique, originale et pratique.

Dans un cadre convivial et créatif vous pourrez apprendre les étapes et les gestes pour créer votre carnet et le personnaliser.

Durant la séance, tout le matériel nécessaire est mis à votre disposition.

Tarif : 25 euros

Public : ados et adultes, tous niveaux

Inscription : aissatou.balde@gmail.com ou au 06 19 47 09 36

Site : www.aabalde-atelier.com
