Yoga - Soulager les tensions et le stress
2027-03-23 12:40 - 13:40 (Europe/Paris) | Salle d’activités, 1 rue du Breuil, Rochefort, 17300, France
Yoga – Soulager les tensions et le stress
avec Clémence
Une approche douce ciblée sur les besoins des personnes qui souhaitent soulager les tensions liées à une posture statique (assise ou debout) adoptée dans leur quotidien au travail.
Pratiques proposées : séquences de postures de yoga, adaptations yoga sur chaise possible, techniques de régulation du système nerveux, relaxation, méditations courtes, …
Tous les mardis de 12h40 à 13h40
Durée : 1h
