Yoga du rire

Animé par Pauline, la séance de yoga du rire est composée d’une série d’exercices du rire, rythmés par des respirations et des étirements doux, et se termine par une relaxation. 

Le concept du yoga du rire est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé. Le yoga du rire réduit le stress, libère les endorphines et renforce le système immunitaire.