Pilates – Isabelle

Pour Isabelle VANDENBERGHE, éducatrice Pilates diplômée, le Pilates est bien plus qu’une simple activité physique : c’est un art du mouvement qui allie force, souplesse et conscience corporelle.

Les séances de Pilates proposées sont adaptées à votre niveau. Si vous débutez, nous commencerons par des variantes simplifiées pour vous familiariser avec les postures et les techniques de respiration.

Au fur et à mesure de votre progression, je vous guiderai vers des versions plus avancées pour continuer à vous challenger et à renforcer votre corps.Au programme : des abdos, des fessiers, des cuisses, du dos, des étirements, du bien être….

Inscription : 240€/an