Qi Gong

Le Qi (prononcé “Tchi”) Gong (prononcé “Kong”) littéralement “Travail de l’énergie”, est une pratique douce, branche de la médecine traditionnelle chinoise, qui vise à améliorer la santé, le bien-être, qui équilibre le corps, le souffle et l’esprit.

Comment se déroule une séance ?

• Des auto-massages
• Des enchainements de mouvements doux et lents
• Des marches
• De la méditation/relaxation
• Du travail de la respiration abdominale

Équipement et matériel à prévoir

Une tenue confortable et  des chaussures souples, des chaussettes ou pieds nus

Pour la relaxation, vous pouvez apporter votre tapis

Séances à l’extérieur dès que possible

Inscription possible toute l’année